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Bienestar \ 16 Diciembre 2013

Cómo Dejar tus Problemas Fuera de la Oficina

Si, tienes toda la razón, es muy difícil dejar tus problemas personales de costado al momento de empezar a trabajar. Todas aquellas angustias pequeñas o grandes sobre las cuales tienes poco control, te abruman y te agotan, en especial, durante aquellas horas en las que les podemos dedicar menos tiempo aún. Sin embargo, tenemos que seguir rindiendo y entregando resultados provechosos a nuestro lugar de trabajo, sólo de esa forma, no estaremos agregando una preocupación más a nuestra carga que ya está bastante pesada.

En varias oportunidades te hemos entregado consejos que tienen directa relación con encontrar el camino a una inspiración más profunda o incluso hemos conversado sobre las mejores técnicas que existen para poder llegar a una sensación de equilibrio, balance y relajo en momentos de mucho estrés. Hoy, la propuesta es algo diferente. Te queremos ofrecer una mirada un tanto distinta a las anteriores para que, de esta forma, encuentres una solución rápida y efectiva y así hacer realizable la tarea de dejar la vida personal un poquito de lado en pos de los buenos resultados en tu trabajo. Tengas o no que rendir cuentas a algún superior.

Cómo Dejar tus Problemas Fuera de la Oficina

Mira el trabajo como un recreo

Puede llegar a sonar sumamente irónico pero es posible mirar el trabajo como un recreo. Claro, en general nos tomamos la vida fuera de la oficina como aquel respiro profundo, pero en caso de tener una época marcada por vivencias llenas de estrés, los roles de los lugares se pueden invertir.

Intenta mirar tu horario de trabajo como aquel momento donde no debes pensar –directamente- en cuentas por pagar, relaciones personales, sensibilidades, quiebres amorosos, etc. Mira tu labor profesional como la instancia de desarrollo más plena, como aquel momento donde puedes ser tú y sacar a relucir tu lado menos errado: haciendo lo que amas. (Y si el caso es que te dedicas a algo que te gusta menos, puedes seguir viendo este momento como el segundo para desconectarte de todo aquello que te abruma de la puerta de la oficina para afuera).

Cómo Dejar tus Problemas Fuera de la Oficina

Siempre profesional

Parte del proceso de salir adelante y superar los problemas es afrontarlos con sabiduría y sapiencia. Dicen los psicólogos que una de las partes más trascendentales del camino a recorrer para recuperarse es la aceptación y el reconocimiento del problema mismo. Por ello, no queremos que creas que lo que diremos a continuación tiene algo que ver con evitar la confrontación de tus temores, sino que todo lo contrario.

¿A que nos referimos? ¡Te contamos! –Cuando estés trabajando, el rol que debe primordiar es el del profesional que está sentado detrás de la mesa. Tú, en tu rol de profesional, podrás dejar de enfocar tus energías en aquello que te atormenta. Ocúpate de mantenerte ocupado, de rendir, de hablar de temas que no tengan relación a los problemas y que estén, básicamente, relacionados a aquello que se embarca en lo netamente profesional. De esta forma y con el pasar de las horas, te darás cuenta que ya pasaste varias horas concentrando tus fuerzas en otro tipo de asuntos. ¿Ves que se puede?

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Ser Honesto sin cruzar “la delgada línea roja”

Es cierto, en algún momento debes informar que algo no anda bien. Si te sientes en la comodidad correspondiente, entrega más detalles, pero si no, simplemente da la información justa y necesaria. Pese a tomarse este proceso como un desafío útil e importante, el rendimiento muy probablemente baje, y en este caso es fundamental que tus interlocutores y públicos de interés sepan que estás pasando por un periodo particular; deja en claro, lógicamente, que el periodo en cuestión es breve y que no afectará los resultados generales.

Debes saber que los resultados son esperados por tus clientes, empleados o jefes y que involucrar demasiado tus problemas personales te puede dejar con una carta de despido en la mano. Vamos adelante con el profesionalismo, y sal adelante con todas las fuerzas que tengas adentro, porque más allá de lo laboral o no laboral, te mereces estar en paz.

 

Publicado por Equipo Wix
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